Pilates für den Beckenboden (online)

Beschreibung

In diesem Kurs wird mit Hilfe geeigneter Pilates-Übungen speziell der Beckenboden trainiert bzw. gekräftigt. Pilates ist das ideale Training für die Körpermitte. Hier wird primär die tiefliegende Muskulatur angesteuert. Die Übungen werden mit einer Grundspannung im Zentrum durchgeführt und genau das hilft dabei, den Beckenboden zu stärken. Das Training ist für alle geeignet. Eine präzise Anleitung und Erklärung der Bewegungsabläufe vereinfacht den Einstieg in das Pilatestraining und führt zu schnellen Erfolgen.

Umbuchung & Kündigung

Verbindliche Anmeldungen können bis 7 Tage vor Kursstart kostenfrei storniert werden. Bei Fragen oder Problemen kannst du dich gerne an mich wenden.

Kontaktangaben