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Bootcamp light (online)

Freitags von 9.30-10.30 Uhr I Moderates Ganzkörpertraining (HIIT) zur Kräftigung und Straffung

  • 1 Std
  • 8 Euro
  • Online-Meeting

Beschreibung

Den Hauptteil dieses Kurses bildet ein intensives Intervalltraining. Ganzheitliche sowie Ausdauerübungen werden in schnellem Wechsel mit kurzen Pausen in mehreren Abschnitten wiederholt. Intervalltraining ist ein abwechslungsreiches Training mit schneller Erfolgsgarantie. Der Kurs wird mittels vielfältiger Alternativen zu den einzelnen Übungen an die Teilnehmerinnen angepasst. Zielgruppe: alle Mamis, auch Einsteiger Voraussetzungen: die Geburt sollte bereits mehr als 12 Wochen zurückliegen, abgeschlossene Rückbildung und KEINE Rektusdiastase!!


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Verbindliche Anmeldungen können bis 7 Tage vor Kursstart kostenfrei storniert werden. Bei Fragen oder Problemen kannst du dich gerne an mich wenden.


Kontaktangaben

losgehts@mamimini.de


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